सर्दियां आते ही स्किन ड्राई (dry skin) होने लगती है स्किन के खुश्क और शुष्क होने के कारण खुजली होने लगती है ऐसे में स्किन में जलन होना और खून निकल आना स्किन का फट जाना आम बात है.
अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो आप अपनी स्किन का ख्याल रखना शुरू कर दें.ताकि आपकी स्किन नरम और मुलायम बनी रहे और आपकी स्किन (dry skin)की खुजली और जलन की समस्या भी खत्म हो जाए.
अगर समस्या है तो हल भी है.बस जरूरत है उचित और समय से देखभाल की यह तभी हो सकता है जब आप सजग रहे. अपनी स्किन का ख्याल रखें.
तो चलिए समझते हैं और जान लेते हैं कि सर्दियों में क्या-क्या बातें ध्यान रखने से केयर करने से क्या क्या प्रयोग करने से आपकी स्किन नरम और मुलायम हो जाएगी और ड्राई स्किन (dry skin) भी नहीं होगी ना ही फटेगी.
सबसे पहले ये समझना जरूरी है कि इन दिनों यानी कि सर्दियों में हम धूप के संपर्क में ज्यादा रहते हैं कई कई घंटे धूप की सिकाई करते हैं.
इससे स्किन ड्राई (dry skin)होने लगती है.स्किन का मॉइश्चराइजर भी कम हो जाता है तो ऐसे में पहले इन बातों का ध्यान रखें.स्किन को मॉइश्चराइज करें सबसे पहले स्किन को मॉइश्चराइज जरूर करें सनस्क्रीन का प्रयोग करें. सर्दियों में कई घंटे धूप में बिताए जाते हैं तो सूर्य के संपर्क में ज्यादा आते हैं .ऐसे मे सनस्क्रीन का प्रयोग जरूर करना चाहिए ताकि सूर्य की किरणें से स्किन को नुकसान होने से बचाया जा सके.
स्किन को गंदगी से बचाव करें सर्दियों में स्किन को साफ करना भी जरूरी है क्योंकि बहुत सारे लोग गर्मी की अपेक्षा सर्दी में स्किन की साफ-सफाई का ख्याल नहीं रखते हैं.ऐसे में स्किन डेड हो जाती है धूल मिट्टी भी लग जाती है. इस से बचाव बहुत जरूरी. इस लिए आप सर्दियों में भी स्किन की साफ सफाई का ध्यान रखें.
ड्राई स्किन (dry skin)से बचाव के लिए कुछ उपाय कुछ तरीके आजमाये जिस से आपकी स्किन नर्म मुलायम और खिली खिली हो जाए सर्दियों में भी.
1– नारियल तेल स्किन के रूखेपन को करेगा दूर– स्किन के लिए नारियल तेल बहुत अच्छा माना जाता है. नारियल तेल सदियों से घर घर में प्रयोग किया जाता है.सर्दियों में नारियल तेल को प्रति दिन अपने चेहरे पर लगा सकते हैं.
इसके साथ-साथ नारियल तेल को पूरे शरीर पर भी लगा सकते हैं इस से पूरे शरीर की ड्राइनेस दूर होती है. नारियल तेल नेचुरल होता है यह चेहरे और शरीर को मॉइश्चराइज करता है.ड्राइनेस दूर करता है नमी बनाए रखता है इसके प्रति दिन प्रयोग से आपकी स्किन नर्म और खिली-खिली रहेगी.
2– जैतून तेल स्किन का रूखापन करेगा दूर– सर्दियों में नारियल तेल के साथ-साथ आप जैतून का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
यह भी स्किन को मॉइश्चराइज करता है.ड्राइनेस दूर करता है इस से आप की स्किन नर्म और मुलायम हो जाती है. जैतून का तेल भी बहुत ही फायदेमंद माना जाता है.
3– सनस्क्रीन का करें प्रयोग –सर्दियों में इन दिनों स्किन का सूर्य से ज्यादा संपर्क होता है क्योंकि सर्दी के कारण शरीर को धूप दिखाना अच्छा लगता है.
ऐसे में ड्राई स्किन (dry skin)के बचाव के लिए आप किसी अच्छी सन स्क्रीन का प्रयोग करें.जो की 40 या फिर उससे ज्यादा एस पी एफ वाले यू बी ए या यू वी वी क्रीम होनी चाहिए. यह धूप से स्किन की रक्षा करती है.
4– दूध की मलाई का करें प्रयोग — सर्दियों में स्किन के रूखेपन और बाजू के रूखेपन को दूर करने के लिए आप दूध की ताजी मलाई का प्रयोग करें.
इसे भी आप क्रीम की तरह लगा कर मालिश कर सकते हैं यह भी ड्राई स्किन (dry skin)की परेशानी दूर करेगी.इससे स्किन सॉफ्ट रहती है.
5– शहद का करें प्रयोग –ड्राई स्किन (dry skin)के बचाव के लिए शहद भी लगा सकते हैं. पूरे चेहरे पर शहद लगा कर 5-10 मिनट बाद हल्के गुनगुने पानी से धोने से भी स्किन सॉफ्ट और सिल्की हो जाती है.ड्राई स्किन (dry skin)से छुटकारा मिलता है.
6– सरसों का तेल भी लगा सकते हैं– सर्दियों में सरसों के तेल को भी स्किन के ड्राइनेस दूर करने के लिए लगा सकते हैं. इसे लगा कर मालिश करने से भी ड्राई स्किन (dry skin)की समस्या दूर हो जाती है.
कुछ विशेष बातों का ख्याल रखें… अगर आप कुछ बातों का ख्याल रखेंगे तो आपकी स्किन सर्दियो मे ड्राई (dry skin)होने से बची रहेगी और खिली-खिली रहेगी.
साबुन का प्रयोग कम करें. ज्यादा गर्म पानी से ना नहाए. बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहाने से भी स्किन ड्राई (dry skin)हो जाती है.इस लिए नहाने और मुंह धोने के लिए हल्के गुनगुने पानी का प्रयोग करें. ऐसा करना आपके पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है.
इन दिनों चेहरे और बॉडी पर कुछ भी अपनी पसंद अनुसार घरेलू चीजों का जैसे कि नारियल तेल जैतून तेल या कोई पसंद अनुसार क्रीम लगा सकते है. इसे लगा कर हल्की मालिश करने से भी ड्राई स्किन (dry skin)से छुटकारा मिलता है.
Disclaimer.. यह लेख सामान्य घरेलु जानकारी पर आधारित है.
